Home Workシリーズ第1弾

皆さん、ご自宅もしくはスポーツジムにて運動はされていますでしょうか?

ある生理学者が言ってました、、、

”運動しないこと…それは緩慢なる自殺行為である。”

人間は、運動・休養・栄養と生活の三本柱が重要です。

この機会に、今のご自身と心身に向き合い、軽いウォーキングから始められてみてはいかがでしょうか !(^^)!

これから、ブログにてご自宅でできるエクササイズをシリーズ化でご紹介していきます。ぜひご覧ください。

WONDER MAKE  小川大晴