健康foodシリーズ第2弾

食べ物が身体を作る!

皆さん痩せたいですか?

ボディーラインを綺麗にしたいですか?

運動だけではモデルさんのような身体には近づけません…。

私はいつも洋服屋さんでマネキンって本当いい身体してるなぁ〜って思います!マネキンの様な人がいいなぁ〜とか笑笑

しかし、あれは作り物www

さておき、私の身体は60兆個もの細胞の集合体です。その細胞1つ1つには酸素と栄養素が必要です。

新しく生まれる細胞は私達の食べた物からできてます。食べ物が不足すれば健康体を作ることができないということ!

例えば…油物を一切摂取しないとします。そうするとどうなるでしょう?

そう、肌がカサカサ・サカムケができる・生理不順などの症状が現れます。

脂質は細胞膜を作っていたり、ホルモンの材料にもなります。栄養素ってこれ程身体に影響が出ます。皆さんも経験ありませんか?私達はサカムケすぐできます!なので脂質が足りない可能性があると言うことです!

皆さんも健康を目指すならまずは栄養から(o^^o)

WONDER MAKE 小柳潤治