トレーナーの休日(小川)

先日、セミナーを受講してきました。

内容は「代償動作の改善方法」

代償動作とは、何らかの原因で関節や筋に機能不全が起こり、他の部位が働きを補っていることをいいます。代償動作が起きると、身体に様々な影響を及ぼし、また、間違った動作のまま脳がインプットし、効率の悪いトレーニングになってしまいます。

このような言葉があります…

「小さなことでも見落とすな。ほんの少しの水漏れから、大きな船は沈んでしまう」 by ベンジャミン・フランクリン

我々トレーナーは、クライアントの動きの一つ一つを見逃さず、不良動作を改善することが最高のサービスであると考えます!!

今一度、ご自身の姿勢や動きの特徴を見直されてみてはいかがでしょうか!?

Wonder Make 小川大晴